Spirulina sadrži visoke koncentracije lako razgradivog kalcijuma. Glavna funkcija kalcijuma je da održava kosti i zube jakim i čvrsti, što omogućavajući normalan prenos signala između nerava. Kalcijum takođe pomaže u regulisanju krvnog pritiska. Redovno uzimanje kalcijuma sprečava rak debelog creva, jača kičmu, smanjuje kiselost organizma. Prema najnovijem istraživanju kalcijum pomaže i kod mršavljenja
Kalcijum unešen u organizam kao hrana se vezuje za masnoće iz hrane u sistemu za varenje i sprečava njihovu apsorpciju u telu, a zatim vezane masti i kalijum isprazni preko izmeta.
Kalcijum unešen veštačkim dodacima u ishrani može biti štetan, jer ga organizam apsorbuje teško, i taloži ga u bubrezima. Kalcijum iz Spiruline je lako svarljiv za čovekov organizam.
Nedostatak kalcijuma može dovesti do: osteporoze, krtih zuba, upale desni, anksioznosti, nesanice, visokog krvnog pritiska i depresije.
Povezani članci
