Vitamin B12 se zove kobalamin, koga ima u izobilju u Spirulini, je vitamin koji ima ključnu ulogu u funkcionisanju mozga i nervnog sistema i formiranje krvi. Vitamin B12 je uključen u metabolizam svake ćelije ljudskog tela, posebno je važna za sintezu DNK i regulisanje i sintezu masnih kiselina i stvaranje energije u telu. Obično se nalazi u namirnicama životinjskog porekla, a Spirulina je jedan od retkih izvora biljnog porekla.
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do: anemije, stomačnih problema, umora, depresije, vrtoglavice, upaljen crveni jezik, razdražljivost, anksioznost i druge probleme sa nervima, nepravilan rad srca.
Povezani članci
